批评:“湾区升明月”,此“湾”也是彼“湾”

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我们总觉患上饮食和糖尿病密不可分但你理解吗?而且,中国地震台网正式测定,9月27日5时49分正在甘肃省定西市陇西县(北纬34.91度,东经104.58度)发生5.6级地震,震源深度10公里。  地震发生后,中国地震局敏捷启动三级应急效劳呼应,要求有关单元发展联结谈判,增强震情监测以及震后趋势研判,及时报告无关情况。  现在,甘肃省地震局已经派出现场事情队赶赴震区,帮手地方政府开展应急处置任务。据理解,甘肃定西、兰州等地有明显震感。  (总台央视记者 张...。糖尿病还以及睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜好晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”怎样才干拥有好睡眠?包括,《中国旧事周刊》记者:李静  发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志  1935年年底,一个冬日的下战书,林徽因已经在梁思成的办公室间断工作三个小时。那一年,她以及梁思成在山东曲阜观察了孔庙建筑群,并沿胶济铁道路履历城、章丘、临淄、益都等11个县,追寻散落山涧田野的“文化宝贝”。归来后,有少量案头工作。现在,里间只要她一个人,窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。  “现在是五点三十分。夜幕...。这就带你去了解一下~  如许睡觉的人  血糖、血管、心脏都“受伤”  睡觉时,有一个没有起眼的小习惯,会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”,那便是——开着灯睡觉,比如开着小夜灯睡觉。因为,《中国旧事周刊》记者:李静  发于2025.9.29总第1206期《中国旧事周刊》杂志  1935年年底,一个冬季的下午,林徽因已经经在梁思成的办公室间断任务三个小时。那一年,她以及梁思成正在山东曲阜没有雅察了孔庙修建群,并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县,寻找散落山涧原野的“文化珍宝”。返来后,有年夜量案头任务。现在,里间只有她一个人,窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。  “现正在是五点三十分。夜幕...。  1  增加患2型糖尿病危险:  2025年,安徽医科年夜学研究职员在《生态毒理学与情况平安》上宣布的一项研究发明:早晨保持卧室漆黑有助于防备葡萄糖代谢混乱。  该研究招募了256名16岁~22岁的先生,连续2天测量了他们寝室的光照情况,并记实他们7天的就寝工夫以及24小时饮食状况。  后果发明:  夜间卧室光照强度和继续工夫,与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每一增加一个单元,胰岛素水平、胰岛素抵御指数以及甘油三酯葡萄糖指数也会随之回升。这能够会增加人们患2型糖尿病的伤害。  值患上存眷的是:  此处的夜间灯光,也包括睡前玩手机、看电视、应用电脑孕育发生的光照。  2  增加血汗管疾病风险:  澳大利亚钻研职员通过一项涉及8.8万人的年夜范围研究发明:夜间灯光会明显增加多种心血管疾病危险,包含冠心病、心肌梗死、心力衰竭等,最高风险增幅竟达56%。  喜好晚睡晚起的人  也会削减糖尿病危险  在2024年第60届欧洲糖尿病研讨协会年度集会上,荷兰学者公布了一项研究报告。该钻研发明:晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征出现风险增高。与早睡者比拟,晚睡者患2型糖尿病危险凌驾50%。  总是睡不好?  可能与这5个缘由无关  想要改良寝息质量,能够实验改正5个影响睡眠质量的睡法。  1  睡患上太早:  有些人害怕就寝工夫不够,所以早晨很早就躺在床上,但此时身体并无睡意,也还没做好睡眠准备,即便躺正在床上也会辗转反侧,从而影响睡眠质量。  2  昼寝过长:  有问题的不是昼寝自身,而是昼寝时光过长。  研究显现,昼寝光阴超过30分钟,会使夜晚深度睡眠的时间变短,从而影响睡眠品质,使人中途醒来或者早醒,因而昼寝应控制在20~30分钟,而且超过15:00就没有要再昼寝了。  3  睡前玩手机:  很多人喜欢睡前浏览交际媒体、追剧,但手机屏幕开释的蓝光会抑止人体褪黑素排泄,应减少睡前看手机。  4  房间温度太高:  假如房间温度过高,不仅无益于入睡,还会破坏失常就寝构造,影响睡眠品质。  5  睡前饮酒:  有些人认为,睡前喝点酒能睡患上更喷鼻,但实际上,在睡着后最后的多少个小时里,身材还要“加班”来代谢酒精,会导致频繁起夜去洗手间,这会使人鄙人中午变患上浮躁不安,睡眠质量大打扣头。  帮你改良就寝的7个方法  1  生活规律:  尽可能天天同临时辰起床,包孕歇息日,有助于调好“生物钟”。  起床时间不要过早或者过晚,倡议7:30左右起床,也不要赖床,过量赖床会导致就寝片断化以及浅就寝。  建议只管23:00前入睡,但不要过早在床上酝酿睡意,等有睡意后再上床。  2  增加体力流动:  如快走、慢跑、锻炼八段锦等,有助于减轻入睡困难、加深就寝,但17:00后尽量不要猛烈静止,否则反而能够会影响睡眠。  3  控制饮食:  不要空腹或者饱腹上床,晚上应防止摄取含咖啡因的饮料以及食品,比方茶、咖啡、巧克力等,只管戒烟限酒。  4  做好睡前准备:  睡前1小时可洗个热水澡或者用热水泡一泡脚;  穿宽松睡衣;  枕头凹凸、软硬符合,被子薄厚适量;  关灯、关好门窗、拉上窗帘,营造宁静、舒适的睡眠情况。  5  管制夜尿次数:  睡前两小时应幸免年夜量饮水,以制止频仍起夜。如果得了膀胱适度活动症,可思量药物治疗。  6  警觉心理问题:  如因心计心情后果而招致就寝不好,建议实时就诊,须要时可按照医嘱考虑药物治疗。  7  腹式呼吸抓紧法:  坚持座位或者平卧位,肩膀抓紧,闭上眼睛;  双手可放在腹部,迟钝深吸气,停息1~2秒;  迟钝呼气,再暂停1~2秒,如此循环来去。  粗疏:  长期失眠无益于身材康健,若是通过上述调治,仍存在失眠成绩,倡议实时到病院就诊。  健康就寝小贴士  1.开着灯睡觉,会减少患2型糖尿病危险与心血管疾病危险。  2.总是睡欠好?年夜概与这5个缘故无关:  睡患上太早、昼寝过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。  3.帮你改进睡眠的7个方法:  生活法则、增加体力活动、操纵饮食、做好睡前筹办、控制夜尿次数、警觉心理结果、腹式呼吸抓紧法。 【编纂:付子豪】

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新华社联合国9月26日电在第80届联合国大会一般性辩论上的讲话(2025年9月26日,纽约)中华人民共和国国务院总理 李强主席女士,各位同事:  今年是世界反法西斯战争胜利80周年,也是联合国成立80周年。80年前,全世界无数仁人志士前仆后继,经过艰苦卓绝的战斗打败法西斯,抱着永不再战的理想建立了联合国。  联合国是世界反法西斯战争胜利重要成果,它的建立是人类对两次世界大战浩劫痛定思痛、摆脱丛林法则的历史尝试,开启了构建战后国际秩序、追求和平发展的不凡征程。80年风雨兼程,联合国已成为当今世界最具普遍性、代表性和权威性的政府间国际组织,在全球治理中发挥着不可替代的重要作用。正是因为建立了以联合国为核心的国际体系和以国际法为基础的国际秩序,人类社会才实现总体和平,迎来前所未有的大发展大繁荣。80年沧海桑田,历史的车轮跨越了世纪,人类社会历经电气化时代、计算机时代,已迈入数字化智能化时代。尽管人类生存发展的环境发生了显著变化,但让世界更美好的追求始终没有改变。回首既往,我们可以得出一些宝贵的启示。  第一,和平与发展是各国人民最热切的共同期盼。纵观人类历史,战争和冲突的阴霾虽然从未完全消散,但任何势力也从未能够阻止人们为恢复和平而奋起、为实现发展而拼搏。经历过两次世界大战,我们绝不能淡忘鲜血和生命换来的惨痛教训。过去80年,世界总体和平孕育出全球经济的巨大增长,现在国际社会对推动和平与发展的愿望更加强烈。进一步壮大和平与发展的力量,是我们这一代人义不容辞的责任。  第二,团结合作是人类进步最强大的力量源泉。在世界反法西斯战争的峥嵘岁月里,不同社会制度、不同历史文化的国家超越差异、并肩作战,最终赢得胜利。随后80年,各国又继续通过沟通协作,经受住了冷战对峙、金融危机、大流行病等重重考验。这些都证明了一个朴素而深刻的道理,那就是团结则共进、分裂则俱损。无论前进道路上有多少困难挑战,只要各国团结一心、精诚合作,就能汇聚起磅礴力量,战胜一切逆流险阻。  第三,公平正义是国际社会最重要的价值追求。80年来,从旧殖民体系的崩塌,到现行国际秩序的建立,再到国际法治实践的完善,历史的进程时刻提醒着人们,当强权凌驾于真理之上,世界就会陷入动乱和衰退,当公平正义得到伸张,社会就能走向稳定和繁荣。人类社会若是退回弱肉强食的丛林法则时代,就必将面临更多血腥和残暴。在这个世界上,我们既要讲利益,更要讲道义,大国尤其应当如此。惟有坚持大小国家一律平等,践行真正的多边主义,才能让各方权益都得到更好保障。  每一次对历史的回望,都应帮助我们校准当下的方向,以避免步入歧途。当前,世界进入新的动荡变革期,单边主义、冷战思维卷土重来,历经80年的国际规则秩序受到严重冲击,曾经行之有效的国际体系屡遭破坏,引发的种种乱象令人痛心忧虑。人类再一次来到何去何从的十字路口。凡天下有识之士都不禁要问:历经磨难,人类难道不应该更有良知、更加理性地善待彼此、和平共处吗?面对诸如人道主义灾难的种种不堪,难道可以对那些公然践踏公平正义的暴行视而不见、听之任之吗?对一些毫无底线的霸道霸凌行径,难道应该因慑于强权而保持沉默、逆来顺受吗?先辈们在建立联合国之初的那一腔热血和执着追求,难道就任其在历史的天空中随风飘散吗?中国人常讲,不忘初心,方得始终。我这次来到联合国总部,当看到大厦前一字排开的190多面各国国旗迎风招展时,当看到历经岁月洗礼却仍然熠熠生辉的“铸剑为犁”、“打结的手枪”等雕塑作品时,当看到不同地区不同民族不同肤色的工作人员为了人类共同目标通力协作时,我想,这些代表着和平、进步、发展的人、物、景,就是我们纪念胜利的初心所在,就是我们携手奋斗的使命所在。诚然,我们或许不能回到过去,但完全可以创造更好的未来。  中国作为联合国创始会员国,始终积极参与全球事务,努力推动提升人类福祉。这些年,习近平主席先后提出构建人类命运共同体理念和全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议、全球治理倡议,为应对世界变局、破解紧迫难题贡献了中国智慧和中国方案。特别是这个月初在上海合作组织天津峰会上提出的全球治理倡议,强调奉行主权平等、遵守国际法治、践行多边主义、倡导以人为本、注重行动导向,为建设一个更加公正合理的全球治理体系指引了正确方向,提供了重要路径。中方愿同各方一道采取协调有力行动,解决更多实际问题,推进世界和平与发展。  一是在世界变乱交织之际,我们要共筑和平、共享安全。各国同处地球村,安全上既相互关联又彼此影响。我们应当坚持共同、综合、合作、可持续的安全观,尊重各国的合理安全关切,同舟共济应对复杂严峻的安全挑战,以对话协商和平解决分歧争端。如果执迷于阵营对抗,动辄诉诸武力,只会让和平越来越远。  中国始终是世界和平安全的坚定维护者。中国是联合国维和行动第二大出资国、安理会常任理事国第一大出兵国,在乌克兰危机、巴以冲突等热点问题上积极劝和促谈,今年还同30多个国家共同建立国际调解院。中国将继续恪守公平公正,从事情本身的是非曲直和国际社会共同利益出发,与各方一道探寻和平的最大公约数,为推动政治解决热点问题发挥建设性作用。  二是在全球增长乏力之际,我们要重振合作、谋求共赢。封闭自守无法实现持久发展,开放合作才能不断增强发展动能。现在世界经济低迷困厄,很重要的原因是关税大棒、“筑墙设垒”等单边主义、保护主义措施增多,最终是大家一起受损。我们应当更加紧密协作,努力寻找和扩大利益交汇点,推动普惠包容的经济全球化,在相向而行中更好相互成就。  中国始终是全球共同发展的重要推动者。这些年,中国经济持续稳定发展,对世界经济增长贡献率保持在30%左右。中国不断扩大对外开放,关税总水平已降至7.3%,连续16年是世界第二大进口国。中国积极参与国际科技创新合作,推动5G、人工智能等前沿技术成果共享,共同培育经济新动能。中国还推动高质量共建“一带一路”,合作遍及150多个国家。当前,中国正扎实推进高质量发展,着力扩大国内需求,加快发展新质生产力,有信心有能力保持经济持续向好,继续为世界经济增长提供重要支撑。  三是在多元文明激荡之际,我们要倡导对话、美美与共。中国人常讲:“一花独放不是春,百花齐放春满园。”世界上各个文明都有其独特价值和底蕴,都应当被承认和尊重。抱持所谓“文明优越论”,以意识形态划圈子,只会造成更多对立和对抗。本着包容态度,更多相互交流和学习,就能凝聚更多共识与合力。  中国始终是文明交流互鉴的积极践行者。和合共生等理念深植于中华民族的血脉,我们积极弘扬全人类共同价值,从不搞强加于人那一套。未来5年,中国将面向发展中国家实施50个文化、文明领域发展合作项目,举办200期专题研修研讨项目,为推动文明对话、促进文明进步继续作出贡献。  四是在新型挑战频出之际,我们要携手应对、共护家园。气候变化是人类面临的重大挑战。我们要秉持共同但有区别的责任原则,推动《巴黎协定》有效落实,加强绿色经济国际协作。近年来,人工智能、网络通信、生物制造等科技水平飞速提升,但也带来不少潜在风险。我们要坚持以人为本、科技向善、公平普惠等原则,加快完善相关治理规则,加强全球治理合作,使科技进步更好真正造福人类。  中国始终是应对全球性挑战的负责任参与者。中国坚持绿色低碳发展道路,构建了全球最大、发展最快的可再生能源体系和最大、最完整的新能源产业链。前天,习近平主席在气候变化峰会上郑重宣布覆盖全经济范围、包括所有温室气体的2035年国家自主贡献,这是中国为应对全球气候变化采取的又一重大举措。中国致力于同各国深化网络安全、生物安全、外空等领域合作,提出《全球人工智能治理倡议》等,倡议成立世界人工智能合作组织,这次将向联合国赠送“嫦娥六号”从月球背面采集的月壤样品。中方将继续拿出更多积极行动,同各方协力推进相关领域全球治理。  各位同事,中国愿同各方一道维护联合国的地位和权威,维护联合国宪章宗旨和原则,支持联合国通过改革提高效率和履职能力,呼吁提升发展中国家的代表性和发言权。中方将与联合国建立中国-联合国全球南南发展支持机制,并向其提供1000万美元预算支持,还将同联合国开发计划署在上海建立全球可持续发展中心,加快落实联合国2030年可持续发展议程。  历史如潮,大道如砥。面向未来,中国将继续尽己所能,为世界和平与发展贡献力量。一个稳定发展、高度开放的中国,必将为各国带来更多新机遇。一个胸怀天下、勇于担当的中国,必将为世界注入更多正能量。中国愿同各国一道坚守联合国理想,弘扬多边主义精神,积极落实四大全球倡议,朝着构建人类命运共同体的崇高目标不断迈进,努力把世界建设得更加和谐美好!  谢谢大家! 【编辑:李润泽】

休息三分钟就要被公司开除,这样的事情听起来匪夷所思,但居然是真的!  广州一店长因休息3分钟被开除  2021年3月,余某入职品某公司任店长,负责管理该公司位于某广场的门店。2024年9月26日,品某公司区域经理通过微信告知余某,其工号将于当日作废。双方均确认劳动关系于当日解除。  公司主张,余某在工作时间、店内有顾客时坐于收银台凳子上睡觉,被商场人员投诉;其管理的门店曾在营业时间关闭店门,违反商场制度,导致公司无法继续租赁该场地,产生严重损失,故解除劳动合同合法。-->  余某表示,2024年9月某日被商场人员投诉一事确实存在,但其从9时30分开始上班至当日22时30分下班,当天门店所有工作均由其一人完成。20时许,当天上班已超8小时,出现生理性疲惫,因为工作太累,坐在凳子上歇了一会,实际没有睡着。且品某公司也无证据证明自己没有接待客人,客人进来时自己有接待,只是太累就坐了一下,闭眼休息了3分钟而已。至于2024年8月某日闭店一事,系因当日店内仅一名店员,其上厕所期间短暂关门。  公司被判赔近5万元  广州市南沙区人民法院一审判决:品某公司向余某支付工资差额217.2元、住房补贴3000元、违法解除劳动合同赔偿金49572.24元,驳回公司全部诉讼请求,判决已生效。  法官表示,余某连续工作超8小时,公司未安排人员顶岗,其疲惫时闭眼休息是正常生理现象,现有证据无法证明其长时间睡眠及影响销售。8月某日闭店是因上厕所,余某已作出合理解释。  品某公司虽提供了视频,但该时长为2秒的视频仅显示余某手扶着头闭着眼靠在背板上,不足以证明余某处于长时间睡眠状态,也未能显示影响门店正常的销售工作和造成直接经济损失。  法官指出,余某行为并非严重过错,公司无证据证明其行为造成责罚规定中的“严重损失”,解除合同缺乏事实及法律依据,属违法解除。  法官提示,休息权是劳动者基本权利,企业应维护劳动者休息权,助力自身高质量发展。  休息权是劳动者基本权利  岂是企业恩赐?  案件虽小,却击中了职场尊严的痛点,也敲响了劳动保障的警钟。  当坐一坐、闭眼3分钟都被视为“违反纪律”,背后其实是对劳动者体力和服从的无限索取。这样的行为不仅违背了《中华人民共和国劳动法》中对工作时长和休息权的基本保障,更暴露了企业漠视员工身心健康、片面强调“效率”的管理弊病。  试问,一个连3分钟小憩都无法容忍的企业,如何指望它真正尊重人的价值?这不是对纪律的坚持,而是对底线的漠视。  法院的判决不仅为个体维权正名,更传递出一个清晰信号:劳动者不是可以“拧干的海绵”,休息权是受法律保障的基本权利,而非管理制度下的恩赐。一线员工的微弱声音,在法治的守护下终于被听见、被接纳,也鼓励更多人在遭遇不公时不再沉默。  与此同时,企业也应该引以为戒:以制度之名,行剥削之实,最终只会伤人伤己。  真正可持续的企业,应该把人的健康、情绪和休息当作效率的一部分,而不是额外的成本。3分钟的休息,是对体力的调节,更是对尊严的坚守。别让用人权利无限扩张,踏碎了劳动者最后的喘息。 【编辑:刘阳禾】

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